【ハーブティー】 代謝アップブレンド

ハーブティー　あまり飲む機会がない人も多いと思いますが・・・

案外おいしいもんです。
生ハーブをつかったハーブティーも最近ではよく見かけます。
がやっぱ主流は　乾燥したハーブをシングル（一種類）よりは何種類かを
ブレンドして飲みやすくしてるのをよく見かけます。

今回紹介するのは・・・　飲みやすくブレンドしてるだけでなく

新陳代謝をよくするためのブレンドです。

中医（中国医学）の専門家にブレンドしてもらったハーブティーです。

フェンネル
ジェニパーベリー
レモングラス
ローズマリー

の4種類をブレンドしました。
すっきりとした飲み味です。

ハーブティーが苦手な方・・・います。　たくさんいてます。
そんな方に・・・普段砂糖をいれなくても、ほんの少し砂糖を入れてください。
スプーン５分の１　もっと少なくてもいいです
それだけで　すごい飲みやすくなりますよ。

薬膳カレーの店アーリオオーリオで　飲むことができます。

【フェンネル】

効能　駆風・鎮痙・胃腸機能の調整・発汗・利尿・去痰

フェンネルは、消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれます。消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的です。

 また、フェンネルには利尿・発汗作用があり、古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用されてきました。利尿作用により体のむくみを和らげ、手足の浮腫を取り除きます。食欲を抑え、胃を強くする効果があるとも言われています。

痙攣を和らげる物質が多く含まれており、消化器系を鎮静し、痙攣を防ぎます

眼精疲労に効果があり、古来より視力回復に使用されてきました。

女性ホルモンを活発化させ、母乳の出をよくすると言われています。

★注意★妊娠中の人やテンカンの人は使用に注意が必要です。

【ジェニパーベリー】

効能　消化促進、発汗、利尿、鎮静、抗菌、抗リウマチ

 ジュニパーには利尿、発汗の効能があり、体内に溜まっている老廃物や余計な水分を排出してくれます。むくみや水太りなどの改善に効果を発揮します。また、筋肉の疲労物質も体外に排出するため、筋肉の疲労回復などにも用いられます。

このハーブには血液の循環を促進し、リウマチや痛風、関節炎などの痛みを和らげてくれる効能があります。

また胃腸の調子を整えて、腸内に溜まったガスを排出し、食欲増進や消化促進にも効果があると言われています。

★注意★妊娠中の人や腎臓を患っている人は使用を避けてください。
また、１ヶ月以上の連続使用も避けるようにしてください。

【レモングラス】

効能　消化促進、駆風、抗菌、殺菌、虫除け

レモングラスには抗菌・殺菌の作用があり、風邪の予防に効果的です。またレモングラスは虫が嫌う匂いで、虫除けスプレーなどに使われています。レモングラスの葉をクローゼットに入れておくと虫がつかないとも言われます。

 胃もたれや胸やけのするときなどにレモングラスティーを飲むと、胃の働きを助けて消化を促進します。脂肪の分解を促す作用もあり、食後に飲むと胃を落ち着かせてくれます。

また、レモングラスは血行を促進し、腹痛や下痢の緩和にも効果があると言われています。その他にも、このハーブはレモンのようなすっきりとした香りで眠気を覚まし、うつ症状を緩和させてくれます。

★注意★　妊娠中は使用に注意が必要です。

【ローズマリー】

効能　強壮、抗酸化、抗菌、血液循環促進、消化促進、発汗、収れん

ローズマリーは、古代より記憶力や集中力を高める効能があるとされ、強壮薬、刺激薬としても高い評価を受けてきました。精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあると言われています。またローズマリーは血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進します。抗酸化作用もあることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきました。
ロスマリン酸を主成分としており、抗菌作用や抗ウイルス作用があります。花粉症の症状なども和らげてくれます
抗痙攣作用もあり、気管支の痙攣をおさえて呼吸しやすくします。
リースやサシェにしてクローゼットなどに飾ると、防虫効果があると言われます。

★注意★高血圧の人や妊娠中の人は、使用に注意が必要です。

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国際薬膳食育士　笑顔のまさやん　
薬膳カレーの店アーリオ・オーリオ　店主　畑田　昌輝
542-0075　　大阪府大阪市中央区難波千日前７－４
電話　０６－６６４９－６６２６　FAX　０６－７６３５－８４９１
Mail　info@alioli.jp     HP  http://www.alioli.jp/
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